Советы перед экзаменами

 

 Официальный сайт

МБОУ "СОШ № 92 г.Челябинска"

 

Советы перед экзаменами

Ох, уж эти экзамены! Страшно? Кому-то да, кому-то нет. Но страх можно преодолеть, если придерживаться некоторых неписаных правил.

· Подготовка к экзамену

1. Чередовать время работы и отдыха.

2. Планировать работу на каждый день.

3. Учить (повторять) нужно по темам, а не по билетам. Взяв билет, вы вспомните тему и сможете выделить то, что нужно по конкретному вопросу билета.

4. Заучивая (повторяя) материал, постарайтесь составить план ответа, запишите его и запомните. Моторная память - неплохой помощник, выручит.

5. Накануне экзамена просмотрите каждый вопрос билета, вспомните план ответа.

6. Постарайтесь закончить работу накануне экзамена хотя бы в первой половине дня, чтобы к вечеру просмотреть весь материал, заострив внимание на наиболее трудных вопросах.

7. Ложитесь спать рано, чтобы утром быть спокойным, чтобы не болела голова.

· В день экзамена

1. Будь то письменный или устный экзамен, настройте себя на работу; не паникуйте, что ничего не знаете (если, конечно, все повторили).

2. Увидев текст письменной работы, не хватайтесь за работу со словами: "О! Я это знаю!".

3. Прочитайте бегло текст, чтобы познакомиться с содержанием работы.

4. Читая второй раз, к каждому заданию мысленно составьте план.

5. Незнакомые задания оставьте, пропустите, вернетесь к ним позже.

6. Начинайте решение самого легкого для вас задания, оформите его в черновике так, чтобы при переписывании не тратить много времени.

7. Остальные задания решайте по степени сложности.

8. Не забудьте оставить время на проверку.

· На устном экзамене

Вы взяли билет. Прочитали. Если он покажется вам незнакомым, постарайтесь не торопиться произносить слова: "Я его не знаю" (если действительно не повторили). Сядьте. Подумайте. Вспомните тему, план, который составляли. Если в чём-то сомневаетесь, то спросите у членов комиссии, о том ли вам говорит. Готовьтесь к ответу на вопросы билета, как на письменном экзамене.

Вот и всё. Счастливого вам билета, знакомых заданий на письменном экзамене!

По материалам: www.coolsoch.ru

ПАМЯТКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПО ПОДГОТОВКЕ К ЭКЗАМЕНАМ

Что делать, если глаза устали?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Итак, выполни два упражнения:

· Посмотри попеременно вверх-вниз (15 сек.), влево — вправо (15 сек.).
Нарисуй глазами свое имя, отчество, фамилию.
Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 сек.), потом — на листе бумаги перед собой (20 сек.)

Как психологически подготовиться к экзаменам?

Для того чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо при подготовке к ней не ставить перед собой сверхзадач для достижения сверхцелей. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической. Готовиться к ней лучше в состоянии относительного покоя. Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям. Если очень трудно собраться с силами и с мыслями — начни с самого легкого!

И еще не забудь, что перед экзаменом не следует слишком много есть.

Как нужно выглядеть на экзамене?

Постарайся избежать чересчур ярких, кричащих цветовых сочетаний в одежде, слишком вызывающих деталей костюма, дабы не вызвать волну раздражения у людей, с которыми тебе предстоит вступить в контакт во время экзамена.

Никогда не забывай о необходимости соблюдения чувства меры. Ничего лишнего!

Как вести себя во время экзамена?

Если экзаменатор — человек энергичный, то твой вялый, тихий ответ с большим количеством пауз может его разочаровать.

Если же экзаменатор — человек спокойный, уравновешенный, то ты рискуешь вызвать у него неосознанное неудовольствие слишком оживленной мимикой, жестикуляцией и громким голосом.

Никогда не забывай о необходимости соблюдения чувства меры. Ничего лишнего!

А если провалился?

Запомни: сильные личности, делая ошибки, имеют мужество их признать. Но признание ошибки не есть убеждение в собственной несостоятельности. Просто данная попытка не удалась. А каждая неудавшаяся попытка — еще один шаг к успеху. То есть робкое, неуверенное движение все же лучше, чем полная бездеятельность.

Ничего нет страшного в том, что тебе предстоит достаточно большая работа. Это будет завтра. А сегодня отдыхай. Потом же, проанализировав причины неудачи, определи пути ее преодоления.

Помни: не ошибается тот, кто ничего не делает!

Дата последнего обновления страницы 04.05.2017
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»